新手打篮球规则（新手打篮球的基本知识）

2025-11-16 31阅读

打半场篮球新手必懂的规则是什么

1、打半场篮球新手必懂的规则主要包括以下几点：发球权决定：比赛开始时，裁判通过掷硬币决定发球权归属。获胜队伍可以选择是否先发球或让出发球权给对手。进攻规则：当一方投篮未中，对手从三分线内抢得篮板后，需退至三分线外再进行进攻。每次更换发球，发球队必须退至三分线后方可进攻。

2、半场篮球规则：半场篮球比赛开始时，由裁判掷硬币决定发球权。掷硬币胜方队，可先发球也可将发球权转让给对方队。如果有时加赛，由比赛开始时没有发球的一方发球。半场篮球中，一方投篮未进，由对方抢到篮板球后，则需退到二分线后再进攻。每次换发球，发球方必须退到二分线之后再进攻。

3、犯规与罚球：每个队员允许三次犯规，第四次犯规罚出场。犯规后，根据犯规情况和比赛规则，可能由对方执行罚球或掷界外球。累计犯规次数达到一定程度后，对方将获得罚球机会。特殊规则：20秒规则：进攻方在获得球权后，必须在20秒内尝试投篮，否则判为20秒违例。

4、打半场篮球新手必懂的规则包括：一场篮球比赛由两队组成，每队五名队员。比赛分为上下半场，每半场比赛时间为十分钟。篮球场地为一个方形，两队比赛的运动员在场内进行比赛。篮球比赛的目的是将球投进对方的篮筐。每投进一个球，就能得到两分。

5、打篮球半场规则如下：队员人数：每队至少有三名参赛队员，每场比赛每队可以只上场两名队员，但不准仅有一名队员上场。队员更换：比赛开始以后不允许更换原有队员。擅自在开赛后更换队员或报名时有欺骗行为及其他不良行为的队伍，将被取消比赛资格。

篮球新手需知的规则如下：比赛方法一队由五人组成，其中一人为队长，候补球员最多七人，具体人数可依据主办单位的规定进行调整。比赛分为前、后半场，每半场各20分钟，中场休息时间为10分钟。若比赛结束时两队积分相同，则进行5分钟的延长赛。若延长赛后比数仍相同，则继续延长5分钟，直至决出胜负。

替换规则：每次替换选手要在20秒内完成，替换次数不限定。替换时机：交换选手的时间通常选在有人犯规、争球、叫暂停等裁判可暂时中止球赛的计时的情况下。犯规与罚球：犯规次数：每名球员各有4次被允许犯规的机会。犯满退场：球员第五次犯规即犯满退场，且不能在同一场比赛中再度上场。

球投进篮框，裁判说行，那就算得分啦！在3分线里面投进得2分，3分线外面投进就是3分，罚球投进得1分。比赛怎么开始两队各派一个跳球员到中央跳球区，裁判抛球，大家一跳，比赛就开始啦！还有掷界外球的时候也是这样开始的哦。

篮球新手规则指南比赛方法与时间队伍构成：一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，具体人数可依主办单位规定调整。比赛时长：比赛分为前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。延长赛：若比赛结束两队积分相同，则进行5分钟延长赛，若5分钟后仍相同，则继续延长5分钟，直至分出胜负。

比赛方法：一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

1、篮球比赛详细规则新手入门如下：赛制五人制：比赛由4节组成，每节10分钟，在第一节和第二节之间、第三节和第四节之间以及每一决胜期之前应有2分钟的休息时间。半场时间的休息应为15分钟。如果在第四节比赛时间终了时比分相等，为打破平局，需要一个多个5分钟的决胜期来继续比赛。

2、替补队员应到记录台前清楚地要求替换，做出替换手势或坐在替换席上，并做好比赛的准备。在比赛中，当某队请求替换时，只有当球成死球，比赛计时钟停止，裁判员已结束了与记录台联系时，或在第四节的最后两分钟或每一决胜期的最后两分钟内，投篮得分时，非得分队的队员请求替换，记录台可发出信号允许替换。

3、球投进篮筐并得到裁判认可即算得分。三分线内投篮得2分，三分线外投篮得3分，罚球得1分。跳球开始比赛开始时，两支队伍各推举一名球员到中央跳球区，由主裁判抛球，双方球员跳球开始比赛。选手替换每次替换球员必须在20秒内完成，替换次数不限。替换时机包括犯规、争球、暂停等。